Corrida de rua é o esporte mais popular do país e ganha destaque em Natal

Corrida de rua é o esporte mais popular do país e ganha destaque em NatalCom o crescimento exponencial de grupos e assessorias esportivas, a capital potiguar se torna cenário para o fortalecimento da prática da corrida

Entre os esportes mais antigos registrados, a corrida de rua vem ganhando cada vez mais adeptos nos últimos anos. Dados da Tickets Sports, maior plataforma de venda de inscrições para eventos esportivos no Brasil, mostram que em 2023 foram realizadas 1.421 corridas em todo o país. Em Natal, é possível ver o crescimento do esporte e a prova disso é o número crescente de assessorias esportivas, grupos de corrida e o calendário de corridas da cidade.

Em janeiro, o Strava, principal comunidade digital para pessoas ativas com mais de 120 milhões de atletas, anunciou a publicação do Ano Esportivo 2023. Nele, é possível ver que globalmente a corrida foi o esporte mais praticado em 2023. Em grande parte, a prática ganhou destaque durante a pandemia, devido às limitações que os outros esportes sofreram.

A exemplo disso, está o grupo potiguar Poderosas Runners, criado por cinco amigas que já se conheciam de corridas anteriores. Durante a pandemia, criaram um grupo no whatsapp para continuarem se motivando mesmo sem a presença física. “Foi a forma que encontramos de incentivar ao mesmo tempo que nos incentivamos também, compartilhando os treinos através das redes sociais e mantemos contato pelo WhatsApp. Resolvemos expandir esse incentivo a prática de esportes de modo geral”, disse Ivânia Camêlo, uma das criadoras do grupo.

Atualmente, o principal objetivo do grupo é incentivar outras mulheres a se movimentarem. “A ideia é não deixar ninguém parado, é mostrar que a união faz a força, que somos mulheres que levantam mulheres, que nem todos os dias são bons, mas se a gente não se movimentar serão ainda piores, cada uma dentro das suas possibilidades e limitações, fazendo o que dá”, ressalta.

O grupo é composto por mulheres corredoras, em grande parte, na faixa etária acima dos 30 anos, para mostrar que a prática de exercícios físicos deve ser constante em qualquer fase da vida. O grupo que começou com cinco amigas, hoje já passa de 50 participantes que fazem desafios constantemente.

Iniciantes

De acordo com o professor de corrida da assessoria esportiva Go Runners, Rodrigo Araújo, a corrida de rua é uma boa opção para quem está iniciando nas atividades físicas. “Primeiro a pessoa está saindo do absoluto zero do sedentarismo. Então ela vai começar a ter melhorias tanto cognitivas na parte do cérebro quanto físicas em relação à parte do corpo. Ela vai ficar muito mais ativa para ter disposição no seu dia a dia. A corrida tem esse poder de dar essa melhoria quando a pessoa está iniciando e ela está basicamente sedentária”, disse.

O professor ressalta que a corrida é um esporte para todos. Porém, é preciso ter cuidado no início para evitar machucados. De acordo com Rodrigo, é justamente aí que entra a importância da preparação física e do treinamento adequado para evitar lesões.

“Pelo fato da modalidade ter se popularizado em poucos anos, tem muita gente que faz sozinho. E aí de sete em cada 10 corredores se lesionam porque tentam pular etapas na modalidade. E aí já querem começar a correr hoje e querem correr 1km, 2km, 3km. Aí vai ficando bom. Aí eu quero correr mais amanhã, quero correr mais depois de amanhã, e aí quer correr todos os dias. E na maioria das vezes o corpo não está preparado para sofrer aquela sobrecarga. E aí eu posso sentir dor no meu joelho, na minha canela, no meu quadril. Em pouquíssimo tempo aquilo que era prazeroso passa a ser doloroso. A pessoa se machuca e precisa interromper a prática da corrida de rua. Então é iniciar com segurança, sabendo em que momento você está e ir evoluindo pouco a pouco. De preferência treinando três vezes na semana”, explica.

Crescimento em Natal

Para Rodrigo, o crescimento da modalidade na capital potiguar é notório. “Em oito anos de corrida de rua, trabalhando aqui em Natal, o público vem aumentando consideravelmente. Em 2014, em 2016, poucas pessoas corriam. As pessoas que corriam faziam isso como uma atividade complementar do dia a dia e hoje em dia elas transformaram isso em basicamente um esporte. É uma modalidade que se popularizou e vem se popularizando ano após ano”, comentou.
Apesar disso, é possível perceber que existem algumas dificuldades para a prática da modalidade em Natal, como na infraestrutura. “Os corredores têm poucos espaços para correr com uma segurança de certa forma externa. Tem as ruas, porém tem muita questão de carro, de moto, de bicicleta e isso acaba atrapalhando um pouco”, disse Rodrigo.

Esporte coletivo

Muitos acreditam que a corrida é um esporte individual, mas foi justamente por acreditar no contrário que Carolina Teixeira, de 21 anos, criou a Dopy Run Club. Além disso, ela enxergava um cenário majoritariamente masculino na modalidade, então resolveu unir outras mulheres para correrem juntas.

“O nosso objetivo é cada vez mais inspirar mulheres a enxergar como a atividade física pode ter um impacto positivo na nossa vida. Queremos expandir a Dopy não apenas para o seguimento da corrida, mas para o wellness em geral”, explicou a corredora.

Para Carol, a Dopy é um grupo acolhedor que não afasta os iniciantes de uma pessoa experiente. “Somos uma comunidade que faz com que cada pessoa se sinta livre para começar e se juntar ao grupo quando quiser, e enxergo isso como a principal qualidade, porque muitas mulheres se limitam ao começar algo novo por serem novas naquilo. O nosso principal valor com certeza é aproximar as mulheres do esporte, porque sem dúvidas, ele muda vidas”, ressalta.

O grupo faz eventos próprios mensais em locais variados que são combinados no próprio grupo. “É um sonho para a Dopy um dia conseguir organizar uma corrida maior só para mulheres”, finalizou